Desenterrando a Mayrita

blogilates: Does this alarm you?

Tue, 10 Apr 2012 14:36:06 -0600

blogilates:

Does this alarm you?

I’m NOT strong… I don’t even bother breaking...

Sun, 01 Apr 2012 22:13:25 -0600

I’m NOT strong… I don’t even bother breaking it! #chocolateadict

Desde la ultima vez q platicamos

Sat, 24 Mar 2012 20:07:02 -0600

La dieta ha sido total en semanas, parcial en otros, y nula en unos cuantos (menos de los q creen, lo prometo).
He bajado 1 talla de pantalon. Me gusta pensar q mas de una talla x q la verdad es q ya la talla 14 (ssssh! no griten! esa era mi talla! ni pex!) ya me apretaba montones y habia veces q hasta tenia q desabrocharmelo x q no lo aguantaba… y ahora la talla 12 (ya c, sigue siendo un tallototota) ya me queda bien, ‘tons se redondea a talla y media, no?
Sigo super estresadisima
Mis hijos han conseguido tener todos los virus conocidos a la ciudad de Reynosa y un par de su autoria… Ahora la novedad es q Raulito tiene bronquitis asmatica :(
Hice una venta de garage junto con mi cu~ada, donde saque mucha ropa de “gordis” a vender… Y mucha no se vendio jajaja
El ejercicio sigue siendo mi coco… Mi talon de Aquiles… Hago ejercicio 2 veces x semana y el resto de la semana ejercito mi mente pensando en pretextos para no hacerlo… :(
Me he sentido mejor q nunca en cuestion a mi estilo de vida y a lo q estoy comiendo… Me he dado cuenta q tiene semanas enteras q no me duele la cabeza (cuando solia ser hasta 4 veces x semana, incluso hasta varios dias consecutivos) y me doy cuenta q lo mejor q puedo hacer x mi y x mi familia es q comamos lo mas sano posible… Tampoco me voy a volver vegetariana (no creo tener la fuerza de voluntad para hacerlo), pero ya no lo tacho como una de las peores locuras o tonterias del ser humano…
He bajado 6 kilos y feriecita
Estoy consiente de q aun me faltan 25 kilos, pero ps no son los 31 con los q empece verdad?

Quiero hacer muchisimas cosas, entre ellas empezar a correr y tener una vida mas activa. Estuve viendo un documental q se llama “Hungry for a change” (busquenlo en internet, esta buenisimo) y me doy cuenta de q mucha de la “flojera” q siento, es x lo q estoy consumiendo. Quiero a toda costa evitar q mis hijos crezcan a tener los mismos problemas de obesidad q tengo yo.

absolutamente cierto!

Wed, 21 Mar 2012 12:58:38 -0600

absolutamente cierto!

blogilates: Eat less “CRAP”. Eat more “FOOD”. Love it!

Wed, 07 Mar 2012 10:55:51 -0600

blogilates:

Eat less “CRAP”. Eat more “FOOD”.

Love it!

El menu del dia

Tue, 28 Feb 2012 22:05:45 -0600

Han sido un par de semanas “ajetreadas” x decir lo menos… Ya pronto podre hablar de ello semi-libremente.

Pero, apesar de los retos emocionales y laborales, me he mantenido dentro del limite favorable en la mayor parte de los dias. Ha habido un par de pecadillos, pero nada irremediable, ni irreversible. Tampoco ha sido un efecto de bola de nieve q es lo q mas miedo me da de romper la dieta, pero tampoco ha sido un saldo blanco… Creo q estoy en donde vive la mayor parte de la gente q no tiene sobre peso, no?

De cualquier manera, les comparto lo q desayune, comi y cene hoy:

Desayuno: un par de sincronizadas en tortilla trigger, con queso manchego light y jamon de pavo, un smoothie de fresas con frambuesas, leche light, y splenda. MMMMM… deliciosooo!!

Comida: caldo de res con chayote, calabacitas, zanahoria, bastante limon y obvio carne de res. De “postre” una taza de papaya.

Entre la comida y la cena: 4 chocolates de Finlandia q me regalaron hoy en la oficina (2 tenian vodka, y a como han estado las cosas en la planta, bieeen merecidos me los tenia! considerando lo q actualmente consumo de alcohol, puedo jurar q me senti un poco “simple” un par de minutos jajaja

Cena: calabacitas a la mexicana y una gelatina light

Durante todo el dia, solamente tome agua, mas q nada x salud, y no me agradan mucho las bebidas dieteticas (q no sean Coca Light, q es asi como q un vicio para mi).

No me gusta mucho decir q estoy a “dieta” x q realmente una dieta es algo temporal (o bueno, al menos cuando dices q estas a dieta, lo es, no? o solo es mi percepcion?), lo q yo estoy haciendo es un cambio permanente para mi y para mi familia

Siento mucho no estar actualizando el blog diario como me gustaria. Prometo solemnemente q voy a tratar de hacerlo si no diario, al menos 1 vez cada 3er dia. De todos modos, muchisimas gracias a todos x su apoyo y sus porras!!

this was one of THOSE weeks...

Sat, 18 Feb 2012 23:34:28 -0600

a pesar de lo feliz y encantada q estoy de haber bajado 3 kilos en total desde q empece a ir con Adri, tuve una semana de sentimientos medios “emo”… Recibi una noticia no muy agradable en el trabajo (q ya agregare mas detalles en cuanto sepa cual va a ser el desenlace), y como q me pego un poquito… Toda la semana, sin excepcion de un solo dia, quise comerme el refrigerador completo… No se porq sea, si x ser la 5ta semana de mi dieta (dicen q casi siempre la fuerza de voluntad te dura 6 semanas aprox), o realmente si es x q la comida, x ser mi addiccion, me “consuela” cuando hay cosas q no me agradan…

Esto no quiere decir q rompi mi dieta, x q hasta eso, no fue asi… la “doble” pero no la rompi… salvo al jueves q me comi un kekito (cupcake), pero fue delante de mi doctora, asi q no cuenta, verda’?

Cuestion q esta semana me cuestione como profesionista, como madre, como persona, como esposa, como amiga, hasta como simple ser humano… Mi razon me dice q exagero, pero la emo q vive en mi sigue diciendome cosas para sentirme triste…

Se vale tener semanas asi, no?

dicen q lo mas dificil es empezar...

Sun, 12 Feb 2012 21:26:07 -0600

pero yo no estoy de acuerdo. Lo mas dificil no es empezar! Hasta hace 1 mes yo “empezaba” cada lunes!! No, lo mas dificil es continuar, seguir a pesar de los tropiezos y mantenerte firme en la decision de vivir una vida mas saludable, a pesar de las tentaciones y las caidas…

Porque va a haber caidas, siempre, es parte de una vida “normal”! (q no hay nada q sea normal, pero bueno, ustedes me entienden); siempre va a haber un cumplea~os al q no puedes faltar, una cena en donde no hay opcion light, un taquito q te hace ojitos… siempre va a haber tentaciones, pero lo importante es regresar al buen camino, tomarlo como un tropezon y nada mas, x q es mucho mas facil caer y hacer una bola de nieve de malas decisiones en cuanto a la alimentacion y el ejercicio…

Llevo 3 kilos abajo, me siento mucho mejor; se que faltan muchos (otros 30 x lo menos), pero se q esta vez es distinto, q no es una “dieta” para bajar para un evento, es un estilo de vida saludable para ser una persona saludable, y para tener una familia saludable… Eso es lo mas importante. No quiero resultados rapidos, bajar de peso viene x a~adidura, quiero q mi esfuerzo de ahorita se convierta en una naturalidad mas adelante, y q no tenga q estar pensando en q ya viene la hora de la comida y voy a enfrentarme a mis demonios nuevamente… Nada ni nadie me dice q ese dia va a llegar, nada ni nadie dice q eventualmente voy a superar mi adiccion a la comida, pero tengo fe en q esta vez es diferente q otras veces: no siento una desesperacion por ya estar delgada, y tambien estoy convencida de q sera un camino largo… Tampoco quiere decir q voy a bajar 3 kilos x mes durante los proximos 10 meses y q asi voy a estar contenta; estoy bien conciente q es un esfuerzo para llegar a mis metas, sin obsesionarme con ellas…

Mi coco sigue siendo el ejercicio, sigo sintiendo esa flojera de levantarme para salir a caminar, y de poner el video para hacer ejercicio.. Sera algo en lo q tengo q trabajar mas.

Gracias a todos aquellos q me han echado porras y me han compartido sus consejos, realmente no saben cuanto vale para mi tener su apoypo!

Este fue un buen fin

Mon, 06 Feb 2012 00:39:16 -0600

No hubo tragedias en mi familia, ni con mis amigos, fue un buen fin.

Estuve con mis hijos y con mi familia durante el fin de semana, fue un buen fin.

No hubo rupturas irreparables de mi dieta, me comporte aun y siendo fin de semana. Es lo hace bueno, y me siento orgullosa de mi misma.

Fue un muy buen fin!

'nito agregar fotos!!

Tue, 31 Jan 2012 16:00:37 -0600

Mi blog se anda viendo muy aburrido! pero weno…

Hoy en la ma~ana fui a ver al doctor x q ando con la garganta inflamada, gangleos y fiebre… Fue lo mismo q trajeron los ni~os ‘tons no me sorprende la verda’… Ya me toco mi inyeccion y me mando medicamento para los proximos 15 dias… el jarabe no engorda, verda’? je je

De la dieta, me he portado muy bien. Ayer no hice ejercicio x q me dolia mucho la cabeza, y brincotear no me apetecia. En cuanto me acoste me quede dormida, y en la noche empezo la fiebre… De cualquier manera, me hubiera gustado haber sido un poquito mas estricta conmigo misma y haberme exigido hacer ejercicio antes de dormirme, se q me sentiria mucho mejor hoy.

De cualquier manera, la actitud sigue fuerte y vamos pa’ delante!!

Confesion

Sat, 28 Jan 2012 22:32:49 -0600

OK, lo confieso: si me aguite x haber bajado nada mas 500grs en 15 dias… Lo acepto!

Si, ya c q dije q la vascula no importa, y q lo importante es comer bien y comer sano y estar feliz… Pero me puse triste cuando vi q mi dedicacion de las ultimas 2 semanas se habian traducido a 500 grs… 500 miserables gramos!

Entonces empezo el ciclo auto destructivo: anoche (derrotada) cene cereal, y hoy tome un sabado “sabatico” (redundancia?)… Justo antes de q me rega~en o se apenen x mi, dejenme les cuento lo q me paso: me di cuenta de q no me da tanta satisfaccion comer ~~mal~~ pesimo un dia, y q la comida no tiene el sabor q tenia antes. Ni me da la misma sensacion de q soy bien (#!^%*^@ como haber hecho ejercicio.

Ahora si q se podria decir q el no haber llenado mis espectativas secretas (q me habia casi casi convencido a mi misma de q no me importaba el # de kilos q pesara), fue una bendicion disfrazada. Ahora me doy cuenta de q no quiero vivir asi, no quiero tener una vida sedentaria y q les ense~e a mis hijos q no tienen q comer sano, y q no tienen q hacer ejercicio. Quiero una vida sana, y estar delgada va a ser un agregado a un estilo de vida sano.

Asi q, me da gusto solo haber bajado 500grs, x q significa 2 cosas: q voy en la direccion correcta, para abajo siempre es bueno; y significa q a pesar de haberle hecho tanto da~o a mi cuerpo durante tanto tiempo, esta reaccionando a este estilo de vida nuevo. Va a ser un viaje largo, pero un estilo de vida sano, no es para mi algo temporal: es permanente!

Seguimos para adelante!! (o para atras en cuanto a peso se refiere) ;)

resumen ejecutivo

Wed, 25 Jan 2012 21:13:15 -0600

El fin de semana siempre es lo mas dificil para cualquier plan, ya sea bajar de peso, ejercicio, o ambas… como q como no existe una rutina de trabajo, o un horario, como q es mas facil salirse de la raya, verdad?

Bueno, estoy gustosa de reportar q tuvimos un saldo blanco este fin de semana… el unico “pecadillo” fue una bolita de nieve de vainilla de dieta con coca de dieta, ‘tons es practicamente leche light, verda’ q si? ;) ok, no tuvimos saldo blanco blanco, pero si un saldo beige jajaja

Considerando q pudo haber sido peor, estoy contenta, pero tambien estoy consiente de q no puedo obsesionarme con no romper la dieta o sentirme mal x no haber hecho ejercicio un dia, esos peque~os resbalones van a suceder un par de veces y no puedo reprocharmelo a manera de volver a caer o sentirme completamente miserable o mediocre x no haber hecho la dieta perfectamente o ejercicio el tiempo suficiente… Eso solamente va a ocasionar q caiga otravez y el reprocharmelo va a undirme mas y mas y regresar a la depresion q estaba sintiendo de x si. Es un estilo de vida nuevo, al q tengo q acostumbrarme, y no puedo obsesionarme en el numero q marque la vascula.

En otras noticias, el lunes me puse un pantalon para ir a trabajar q ya no me subia completamente, y el lunes ya me cerro… se q no puedo esperar q las cosas sean rapidas, pero tambien hay una partecita dentro de mi q quiere adelantar el video 6 meses y ver como voy, saes como?

Bueno, ‘orita vengo, voy a caminar ;)

bla bla bla...

Fri, 20 Jan 2012 21:14:34 -0600

A las 7:30pm meti a ba~ar a los ni~os: primero a Oscarin q se duerme mas temprano y despues a Raulito.

Desde q empece a preparar el agua y la ropa para los 2, empece: “me duele la cabeza” “es viernes!” “ay q hambre tengo!” “me duele la cabeza muuuuucho” (no, no mu como vaca, ja. ja.) la verdad de las cosas es q no queria hacer ejercicio, x segunda vez en esta semana no queria, y estaba tratando de convencerme de no hacerlo, q al cabo q 4 dias a la semana ‘ta bien no?

Si bien se q la adicta q vive en mi no descansa, ni descansara jamas!

Los ni~os ya estaban en su cuarto, y aqui estaba yo, viendo al techo nada mas, acostada, con la tele apagada, y sin siquiera la menor intension de prender la computadora para hacer mi video-clase (www.sisygarza.com de verdad q se las recomiendo AMPLIAMENTE!!!)

Cerraba los ojos, y los volvia a abrir, no me movia ni un solo centimetro, pero mi mente estaba dando vueltas a 1000 km/h. Primero las justificaciones, despues las excusas y ya x ultimo los reproches… Esto continuo durante mas de 20 minutos, hasta q finalmente un pensamiento de claridez atravezo x mi cabeza: Los 20 minutos q llevo aqui acostada ya hubiera terminado. Y fue cuando vi todo claro: ERA VERDAD!!! entonces me pare, hice mi video clase #1 y ahora estoy aqui sentada escribiendolo (empapada en sudor, gracias prima!!) y compartiendolo con ustedes.

Entonces, para aquellos q estan siguiendo el marcador: Vida saludable: 2, gordita floja: 0.

post ridiculo y miniatura...

Fri, 20 Jan 2012 11:51:06 -0600

Pero acabo de cruzar las piernas x primera vez en sabra Dios cuanto tiempo… No creo ya haber bajado 10 kilos vea, ooobviamente, pero no cabe duda q el cuerpo humano es una maquina maravillosa y se esta adaptando a los cambios…

Aqui me quedare con mi pierna cruzada hasta q se me duerma el pie jajaja

papaya a las 4pm?

Thu, 19 Jan 2012 16:07:59 -0600

poooorque no?? jajaja

Anoche, despues de un peque~o pleito conmigo misma, hice ejercicio (Jillian’s 30 day Shred, nivel 1 uuu juu!!), cene (Calabacitas a la mexicana, deeeeli), y me acoste a ver la tele… El detalle aqui fue q viendo la tele, me empezo a dar hambreee!! xq? porq siempre q estoy viendo la tele me da hambre?

Bueno, ‘tons decidi q mis colaciones de la ma~ana (q hay veces q ni hambre tengo), las tengo q dejar para en la tarde para “reforzar” las horas en q mas hambre me da, tiene sentido, no? Espero q si, a ver q dice la doctora el proximo viernes…

De todos modos a las 10pm q me dio mas hambre y mi yo interno (la gordita q quiere seguir siendo gordita y comer lo q le de la gana, aunq eso signifique q le de un infarto en algun momento de su vida, y/o diabetes), me dijo “hay barritas de granola alla abajo”… pero la yo de siempre, la q estoy tratando de desenterrar q esta debajo de todos estos kilos, le dijo “ay callate ya y duermete gordita!” jajaja espero siempre poder ser mas fuerte q ella!!! (o de perdis la mayor parte del tiempo)

Se puede?

Wed, 18 Jan 2012 16:24:47 -0600

Estar deprimido y no saber?

Si si, creo q todo este tiempo estuve deprimida… Se me hace super mal-agradecido de mi parte x q Dios me ha llenado de muchisimas bendiciones: tengo una familia q me adora, un esposo maravilloso, mis hijos, ps q puedo decir, son lo mejor q he hecho en esta vida, y unos padres de ORO (de verdad, son lo maximo, igual q mi marido y mis hijos); tengo amigas increibles (q tambien de ellas voy a hacer un post mas adelante, cuando haya bajado ALGO jajajaja); ‘tons x q estar deprimida, verdad?

Cuando estas con sobrepeso, primero empiezas a comer descuidadamente y subes un par de kilos. Quiza te des cuenta, haces una dieta (usualmente relampago) bajas y ya… vuelves a sentirte con “derechos” de seguir comiendo sin disciplina y subes otravez lo q bajaste, y quiza un par de kilitos mas… Luego te das cuenta, nuevamente haces algo para bajar, lo mas seguro q mas agresivo q la 1era vez para bajar mas rapido… te ves bien un par de meses, pero vuelves a caer… y asi sucesivamente… Como con cualquier adiccion, estas haciendote da~o y ademas estas haciendole da~o a la gente de tu alrededor, pero sigues… sigues cayendo y justificandote a ti misma q tienes hambre, q q flojera, q la ensalada no se te antoja, q es el estres etc etc etc…

Cuando la gente de tu alrededor empieza a preocuparse x ti, te enojas, “quien les pregunto?” “ay, obvio q ya c q estoy gorda! q creen q no me pruebo ropa o q?” y este mismo “enojo” (q no es con la demas gente, sino contigo mismo) te lleva a un paquete de galletas Oreo, o papitas (dependiendo si tienes preferencia x lo dulce o lo salado) y crees q al finalizar el paquete te sentiras mejor… pero la verdad es q no es asi…

La verdad de las cosas es q no hay nada q pueda hacerte sentir mejor, porq hay una tristeza en ti q no haz identificado y q es la causa raiz de tu incremento de peso… ademas de q el estar subiendo de peso no esta ayudando en lo mas minimo a q te sientas mejor… entonces que sigue? te aislas… del mundo, de la gente q te quiere y q se preocupa x ti, y q (acertadamente) te estan diciendo q necesitas ponerte las pilas y adelgazar x q tu salud esta en riesgo… No, lo q tu haces es encerrarte, dejar a tus amigos, a tu familia fuera y encerrarte, con tu caja de palomitas, y la tele, no necesitas mas, verdad q no?

Si acaso conservas un par de amigos (tambien con sobrepeso de preferencia) q sustenten tus ideas, q te den x tu lado y te digan q tienes razon, q no estas TAN gorda y q te ves muy bien… Cosa q tu te crees x q es mas facil creerlo, y ps sigues… Mas arriba y mas arriba, q al cabo q soy “normal”…

No se cuando tocas fondo, o ni siquiera se si yo haya llegado a tocar fondo, pero una cosa si se: no quiero regresar a ese encierro… A lo mejor no un encierro fisico, pero si un encierro emotivo. Yo hice a un lado a mi familia, a mis amigosy hasta a mi esposo, lastime mi matrimonio, la relacion q tengo con mis padres, todo, x mi adiccion a la comida…

Cuando vinieron mis hijos, tenia la escusa perfecta para estar gorda: estoy embarazada, me acabo de aliviar, estoy amamantando y no puedo comer verduras (??? ya c, ya c, pero si utilice la excusa un par de veces); y la verdad de las cosas es q yo creo q no enga~as a nadie, ni siquiera a ti mismo… La verdad de las cosas es q tu sabes q estas mal y q te estas haciendo da~o, pero hay un lado obscuro q te dice q te mereces este da~o q te estas haciendo… no me pregunten x q, pero yo creo q es algo q pensamos todos los adictos…

Entonces un buen dia, despiertas… Y es literal, sientes q los ultimos a~os (meses para algunos afortunados) fueron un sue~o, q estabas viviendo a medias y q ahora q ya despertaste vas a tomar cartas en el asunto y a remediar lo q paso… Lo malo, y en lo q no pensamos al momento de tomar la decision de ser mejores, es q las tentaciones siguen ahi. Los malos habitos los sigues teniendo de herencia y es una lucha constante… Nadie dijo q iba a ser facil y rapido verdad? pero tiene q ser lento y doloroso para q dure, de lo contrario, dentro de unos meses volveras a donde estar ahorita, y con unos cuantos kilos mas…

Entonces: solo por hoy, comere sanamente! y ma~ana? TAMBIEN!!!

no se subir fotos...

Mon, 16 Jan 2012 21:04:13 -0600

pero mañana tempranito subo una de como me dejo Jillian. a pesar de no haberla visto en unas semanitas, hice todo el nivel 1! ahora, xq dan vueltas mis sillones? y cuando pinte las paredes de verde?

todos empezamos desde un punto...

Mon, 16 Jan 2012 15:03:30 -0600

Pues el sabado fui con la doctora, x fin, a tomar cartas en el asunto de perder peso… Los resultados (horripilantes y escalofriantes) fueron los siguientes: Peso 90.5kgs, IMC 34, lo cual quiere decir q tengo un muy alto riesgo de sufrir un infarto (cosa q a cualquier madre de ni~os chikitos le puede horrorizar), ademas mi relacion cintura/cadera (no se como se diga) es de 0.8 lo cual incrementa este riesgo… Si esto no me asusta y me hace reaccionar, no se q es lo q lo hara… Como sabes cuando tocaste fondo?

La dieta esta super balanceada, a base de pura comida sana (lo q sabemos q debemos comer) fruta, verdura, pescado… Estoy comiendo cosas ricas q si se me antojan, lo cual tambien va a ayudar a largo plazo…

Toda la gente q ha perdido peso en gran cantidad ha empezado donde estoy ahorita, verdad? Algunos mas lejos del infarto q otros, pero a final de cuentas, todos empezamos mal,y bueno, vamos mejorando con el tiempo. Estoy bien consiente de q no va a ser un camino facil y sin desvios, y q no va a ser un camino corto tampoco, pero es un camino necesario e indispensable si no quiero q la historia se repita dentro de unos meses, o bien q se convierta en una herencia familiar… No quiero q dentro de 30 a~os mis hijos esten con un sobre peso como el q tengo yo… Entonces a arrancar motores y esto apenas empieza… Se va a poner bueno…

Tambien la doctora me recomendo q no corriera, pero q si caminara al menos 1/2 hora al dia; ademas de q el ejercicio de la Jillian tambien era altamente recomendable, ‘tons seguimos con el plan del “movimiento”. Tambien me dijo algo q se me quedo muy grabado: “haz del ejercicio parte de tu vida”. Asi como te levantas y vas al ba~o, te lavas los dientes, comes 3 veces al dia, asi tambien debe ser el ejercicio, y pues la verdad tiene sentido cuando lo piensas asi…

Para festejar cuando pierda los 1eros 10 kilos voy a quemar un pantalon que me quede muy grande :D quien se apunta pa’ la fogata??

Nutriologa, o no nutriologa... he ahi el dilema

Wed, 11 Jan 2012 11:53:56 -0600

Durante meses me he convencido a mi misma q no necesito de un plan de nutricion para bajar de peso (si nomas tengo q bajar como 40 kilitos ‘mbe!!!), q YO SE muy bien q es lo q debo y lo q no debo comer, y q ir a pagarle a alguien q me lo diga es un desperdicio de dinero y de tiempo…

El jueves de la semana pasada, en una reunion con mis amigas (q tengo un post pendiente de estas maravillosas mujeres), estuvimos platicando acerca de esto, y mi argumento ha sido q ir con una nutriologa o hacer “dieta” formal, se me hace como una especie de “parche” o arreglo temporal a un problema real… Porq? porq pues cuando terminas tu tratamiento con el nutriologo, y ya te sientes bien contigo mismo, vuelves a tus viejos habitos (malos todos ellos) y recuperas todo el peso, y un poco mas en algunas ocasiones… Q xq se esto? como la mayoria de los gorditos como yo, hemos tratado de todo al menos 1 vez… desde nutriologos, medicos generales, pastillas para adelgazar (incluso, aunq se infarte mi madre hasta inyecciones), pero siempre resulta en lo mismo: bajo de peso (bastante rapido, para mi desgracia) y a la vuelta de unos meses, ya me siento con “derechos” a dejarla y vuelvo a lo mismo… y peor si estoy embarazada, x q entonces se convierte en mi deber como madre comer lo q se me antoja, no vaya a ser q el ni~o salga con cara de rajas con queso!!! (un antojo muy constante en mi 1er embarazo)…

‘tons estaba renuente a ir con un especialista… sin embargo, mis amigas hicieron buenas observaciones: si necesitas la disciplina de ir a pesarte delante de alguien mas, te da un sentimiento de responsabilidad, y seamos honestos, si tuviera la disciplina yo sola, este blog probablemente se trataria de otra cosa, y no de mi obesidad… Ademas q si necesitas de un metodo “oficial” para bajar de peso, y ya una vez q llegues o te acerques a tu peso ideal (q me choca esa frase), pues ya podras convertirlo en un estilo de vida y no en un tratamiento temporal… ‘tons he decidido hacer cita para ir a ver a una nutriologa; y en cuanto tenga mi cita lista (y los resultados) se los comparto, x q si voy a tener q irme a pesar y todo aquello, ps se los voy a tener q venir a platicar verda’?

ejercicio? no :( ayer me fui al cine de novia con mi marido a ver “Sherlock Holmes” me seguia doliendo la cabeza (hoy ya no, gracias a Dios!), ‘tons no hay arrepentimientos de haber flojeado ayer… a ver si Jillian me trata bien hoy ;)

aqui sigo!!

Tue, 10 Jan 2012 15:59:23 -0600

Lo prometo… Anduve con un poco de bronquitis, y ayer con un dolor de cabeza marca diablo… pero guarden sus ajuares negros, no me les voy aun…

Con mis tennis nuevos “easy tone” q me regalo mi maridito, he estado corriendo (trotando mas bien) un poquito en las ma~anas… Ayer con el dolor de cabeza horrible q tenia, no me dieron nada de ganas de hacer el video de Jillian, ‘tons a ver si hoy en la tarde me digno en hacerlo… Claro q me invito al cine mi marido / novio ‘tons igual y Jillian tendra q esperar hasta ma~ana.

He estado pensando en lo facil q es comer mal, y lo facil q es agarrar una bolsa de papas fritas y lo dificil o complicado q se nos hace hacer un “snack” rico y nutritivo… Pensando en eso, me servi una taza de fresas con yogurt natural (sin azucar de Lala), y 2 cucharadas de granola natural con miel… coooosa mas rica! y en 2 minutos ya estaba listo! ‘tons muchas veces no es q sea mas facil comer las cosas q no son sanas, sino q hay mas a nuestro alcance… No se, pero bien vale la pena comer sano, con tal de tener mas tiempo con mis hijos… Aparte a ellos tambien les encanta el yogurt con fruta y granola!! Raulito se asoma a mi plato (sirvo un plato grande para q comamos los 3) y me dice “ese si mama” q le ponga granolita en la cucharada q le voy a dar jajajaja

Bueno, he sido un poco incoherente en este post, pero quiero culpar a los Tylenol q me he estado tomando para el dolor de cabeza… no he “bloggeado” en dias pasados, x q mi marido es un histerico con el internet, y como esta jugando en linea, dice q se pone muy lento si los 2 estamos en linea jajajaja hasta el monitor de los ni~os quiere q apague! jajajaja